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30 receitas sem açúcar

R$59,99

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Manual digital
Disponível para download

Hellen, Priu, Liz e Paola Machado se uniram para desenvolver um material exclusivo para vocês com 30 receitas elaboradas com muito carinho para quem quer reduzir o açúcar de adição e substituir por estratégias mais saudáveis.

Vale lembrar que o manual “30 receitas sem açúcar” é uma estratégia de substituição do açúcar de adição e não um plano de emagrecimento, já que qualquer alimento consumido em excesso auxilia no ganho de peso.

Por isso, as receitas tem como objetivo estratégias com substitutos para aquele dia que precisa adoçar sua vida, mas aprendendo a ter moderação e consciência nas decisões.

Autoras

Hellen Rielo
Microinfluencer no segmento de vida saudável

Hellen Rielo formada em gastronomia pela universidade Anhembi Morumbi, microinfluencer no segmento de vida saudável, amante da culinária, tem o propósito de compartilhar receitas práticas e gostosas. Instagram: @hellenrielo

Priu Lucena e Liz Galvão
Criadoras do Leve’mente na Cozinha

O Leve’mente na Cozinha surgiu da união de Priu Lucena, Natural Chef, e Liz Galvão, Nutricionista Funcional (CRN-6 30868/P), com o propósito de compartilhar não apenas receitas saudáveis e saborosas, mas também estimular uma alimentação balanceada e nutritiva. Queremos mudar os hábitos das pessoas, reaproximando-as dos alimentos de verdade! Instagram: @levemente.nacozinha
Paola Machado

Paola Machado
Fisiologista do exercício e pesquisadora na área do exercício, nutrição e saúde

Fisiologista do exercício e pesquisadora na área do exercício, nutrição e saúde. Mestre em ciências da saúde com foco em fisiologia do exercício e imunologia e doutora em ciências da saúde com foco em fisiopatologia da obesidade e fisiologia da nutrição (UNIFESP). Atualmente é colunista do UOL e idealizadora do HUB Paola Machado. CREF: 080213-G | SP. Instagram: @machado_paola

SUMÁRIO – Receitas

  1. BANANA BREAD
  2. BOLINHO DE BANANA FIT
  3. BOLO BRANCO FUNCIONAL
  4. BOLO DE CENOURA RÚSTICO
  5. GANACHE DE CHOCOLATE 70% SEM AÇÚCAR
  6. BOLO DE MAÇÃ COM ESPECIARIAS
  7. BRIGADEIRO BRANCO SEM LACTOSE E SEM AÇÚCAR
  8. BOLO DE MACAXEIRA OU MANDIOCA
  9. BROWNIE DE BANANA PROTEICO
  10. CHOCOLATE QUENTE PROTEICO
  11. PANNA COTTA COM GELEIA DE MORANGO
  12. BROWNIE FUNCIONAL
  13. BOLO DE BANANA COM CHOCOLATE SEM FARINHA
  14. BISCOITINHO DE GOIABA
  15. GOIABADA CASEIRA / CARTOLA SAUDÁVEL
  16. CHURROS DE BANANA
  17. CUCA DE AMORA
  18. DOCE DE LEITE
  19. FUDGE ZERO AÇÚCAR
  20. MANJAR DE COCO COM CALDA DE AMEIXA
  21. SORBET DE FRUTAS VERMELHAS
  22. MOUSSE DE LIMÃO PROTEICO
  23. MOUSSE DE MARACUJÁ SEM AÇÚCAR
  24. MUFFIN DE CHOCOLATE
  25. PAÇOCA SAUDÁVEL
  26. SORVETE PROTEICO DE BANANA
  27. TÂMARAS RECHEADAS
  28. TORTA DE MORANGO COM BRIGADEIRO BRANCO SEM AÇÚCAR
  29. TORTA MOUSSE DE MARACUJÁ
  30. TORTINHAS DE MORANGO