#Team Paola Machado
Treine com a Profa. Dra. Paola Machado e conte com dicas da sua equipe de profissionais qualificados.
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Como usar a plataforma
1 Tópico
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1ª Semana
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Alongamento
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Treinos - 1º dia
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Treinos - 2º dia
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Treinos - 3º dia
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Treinos – 4º dia
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Treinos – 5º dia
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2ª SEMANA
Dicas nutricionais
4 Tópicos
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Treinos 1º dia
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Treinos 2º dia
4 Tópicos
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Treinos 3º dia
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Treinos 4º dia
4 Tópicos
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Treinos 5º dia
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- 314 Tópicos